1.手淫沒有性行為帶來的健康益處。
斯普林菲爾德南部伊利諾伊大學醫學院副教授，Tobias S. Köhler 醫學博士說：“看來並非所有的性高潮都是公平的。”
一項研究表明，性交對男性有各種好處 – 對於血壓，心臟和攝護腺健康，疼痛等。您可能認為手淫也會帶來相同的益處？但事實並非如此。
為什麼性行為還是手淫的射精會有所不同？沒有人可以確定。但是您的身體似乎有著不同的反應。甚至精液的構成也因手淫或是做愛而有所不同。
不過，真的那麼重要嗎？這些年來，您是否只是因為想保護攝護腺的健康而手淫？一項哈佛大學的衛生專業的研究表明，手淫可能有助於降低攝護腺癌的風險。
2.手淫不是無風險的。
當然，還是有低風險的。而且手淫是性行為裡最安全的方式。沒有人會因手淫而傳染到性病或使自己懷孕。但是，就像其他低風險活動（咀嚼，步行）一樣，它仍然有一些風險。
頻繁或粗糙的手淫會引起輕微的皮膚刺激。用力的扭曲勃起的陰莖會造成破裂，這是一種罕見但可怕的問題，稱為陰莖骨折。
Köhler 曾見過在劇烈手淫後的陰莖。他說：“陰莖看起來像紫色並腫脹的茄子。” 大多數都需要用手術來修復它。
3.沒有“正常”的手淫。
男人可能會擔心是否手淫過多。Logan Levkoff 性學專家和教育者說，真正重要的不是在一周（或一天）內手淫多少次，而是它如何融入您的生活。
如果每天手淫多次，並擁有健康並令人滿意的生活，這就對您有好處。但是，如果每天手淫多次，並且因此而錯過工作或與伴侶做愛，請考慮去看性治療師。
即便如此，手淫也沒有什麼特別的問題。強迫性手淫就像任何擾亂您生活的行為一樣，無論是強迫性地玩撲克還是每隔一分鐘查看您的社交媒體。
4. 手淫不會反映出您的關係。
Levkoff 說，關於男性手淫最具破壞性的神話是，這表示您和伴侶的關係出了問題。
事實是，絕大多數人都會手淫，不管是單身、交往狀況的好壞。這只是他們想做的事情，與伴侶毫無關係。
手淫不僅僅是關於性，Levkoff 說。對於許多人來說，這是一種壓力的緩解、在工作或是睡覺前的方式之一。
5. 手淫幾乎可以肯定對性生活有好處。
手淫可以幫助您的性生活，因為這是男人在學習和尋找性愛中的方式。“我認為，如果女性像男性一樣喜愛的手淫，她們在性關係中會更滿意，” Levkoff 說。
有例外嗎？性治療師兼作者 Ian Kerner 博士說，有些人確實沉迷於手淫刺激上的壓力，以至於他們無法與其伴侶進行性行為。
不過，Kerner 說，這些人是例外。“對於絕大多數男性來說，手淫是一件健康的事情。我通常更關心一個停止手淫的人 – 這可能是焦慮或健康問題的跡象 – 而不是一個經常這樣做的人。”