大多數美國人將性定義為性交。當然，傳統的性愛體驗可能會很有趣，但是它也會使許多老年夫婦感到沮喪。即使在勃起藥物的輔助下，老年男性也可能難以達到該有的硬度。即使在潤滑劑的幫助下，老年婦女也可能會在抽插過程中感到疼痛。
一對彼此相愛的兩個老年人該怎麼辦？幸運的是，還有一個令人滿意的選擇：沒有性交的做愛。此策略需要進行一些戰術上的調整，但它允許年長的戀人在餘生中享受充實的性愛。
向所有年齡層的戀人推薦，沒有性器交合的做愛，卻還有一樣的歡愉，嬉戲和全身的愛撫。它著重於其他做愛的方式：按摩，口交和性玩具 – 特別是女性的假陽具和振動器，以及男性的陰莖套。
沒有性交的性行為意味著要嘗試新的動作來獲得彼此的快樂。剛開始可能並不熟悉，但是不一樣的性始終不是性愛的關鍵嗎？如果您喜歡愛情和歡笑，喜歡新的方式，那麼無插入的性生活甚至可能成為您有史以來最好的。這裡有一些指示可以幫助您發現這個新領域：
與年齡有關的性變化
女性絕經後最大的性問題是陰道乾澀和性慾下降。潤滑劑可以大大地減少乾燥，即使在更年期初期慾望的消失，也可能在以後反彈。大多數絕經後婦女仍然喜歡享受性生活，不想看到性生活的結束。
同時，年齡在 50 歲以上的男性通常會失去僅憑幻想就可以勃起的能力。直接的陰莖刺激成為勃起的需要。（勃起也可能不那麼堅挺，嗯，需要小心使用。）當第一次發現到這些變化時，這是令人不安的 – 同時，有些男人錯誤地認為，他們性能力已經結束。
然而，即使這些機制和動力使得無法進行性交，性生活仍然可以顯著滿足。儘管衰老總是會帶來變化，但是對性愛不忌諱的人會發現，彼此仍然可以共同獲得性滿足。
男士替代品
陰莖手淫是無性交的關鍵。許多 50 歲以上的男性經常在手淫時勃起牢固，但發現和伴侶在一起時卻不能達到相同的效果。為什麼呢？因為女人可能不了解男人喜歡被觸動的方式。解決方案？男人可以向女人表達他們的感受和想法。剛開始時，這對於雙方來說都是很尷尬的，但是它可以幫助女人準確地提供男人想要的東西。
咂陽是沒有性交的重要方式之一，口交可以給男人帶來極大的樂趣 – 即使陰莖僅部分勃起。
與神話相反，射精和性高潮是不需要完全的勃起。如果男人受到足夠的刺激，在部分勃起（甚至陰莖鬆弛）下，他們仍然可以出現奇妙的射精感覺。
沒有性交的伴侶也可以嘗試陰莖套 – 潤滑後的人造陰道或嘴巴，感覺很像真實的東西。陰莖套很容易融入伴侶的性愛活動中。建議勃起既不牢固也不持久的男性使用。
女性替代品
不能進行性交的情侶不僅可以隨時使用按摩和口交，而且更有可能使女性達到性高潮。在性交過程中，只有 25％ 的女性可以經由抽插達到性高潮。這意味著所有年齡段的女性中，有四分之三必須受到直接的陰蒂刺激才能達到性高潮。
如果男性勃起疲軟，女性可以使用假陽具或振動器，來獲得那飽滿的感覺。女性可以在伴侶的觀賞下或輕輕地愛撫時，使用這些玩具。或者伴侶可以將潤滑過的玩具輕輕滑入也已經潤滑的陰道內。如果想要複製性交，可以嘗試穿戴著假陽具。性玩具市場提供各式各樣的假陽具，振動器和綁帶。
一輩子的性愛
經過數十年你來我往的性器交合，要感受到沒有直截了當的性交確實是一個挑戰。這是將是個過渡期，需要身體和情感上的調整。但是，一旦掌握了這些技巧，您將更享受老年時性愛的樂趣。
備註：有些人排斥口交和/或性玩具，那沒有關係。任何人都不應該為此造成對方的困擾和壓力。坦承的表達自己的興趣，並根據喜好來制定彼此的性愛。需要時可以諮詢性治療師。