60 歲以上： 仍然性感嗎？
性在 60 歲以後？這是無可否認的，許多六十歲以上的夫妻比他們年輕時代擁有更好的愛情生活。有很多原因。伴侶間有更深刻的親密關係，分心的機會減少，沒有懷孕問題，並且有更多的時間。與電視上那些年輕的事物相比，他們擁有更多成功的經驗與知識。
荷爾蒙變化
在中年時 – 約 45 歲左右 – 新問題可能會暫時降低您的愛情生活，比如性荷爾蒙大幅下降。對女性來說，更年期伴隨著雌激素和雄激素的急劇下降，陰道壁變得薄且乾燥。男性在大約相似的時間也會感覺睾丸酮和雌激素的下降。這可能會使勃起變得困難（勃起功能障礙，或 ED），而且大腦和血流也會改變一些情況。
陰道變化
女性的主要性問題在於高潮困難，，缺乏性慾和陰道乾燥等等。隨著年齡的增長陰道變得短並縮小，且不會像以前那樣容易地濕潤。當發生性關係時，這會導致疼痛。潤滑保險套，水性潤滑液和陰道保濕劑可能會解決此問題。您的醫生還可能開立藥丸或插片等陰道雌激素。
性功能障礙
男性與年齡相關的主要性問題是勃起功能障礙，勃起無法像以前那樣隨來隨到，也可能不會像以前那樣硬且堅挺。目前有四種治療勃起功能障礙的藥物，但是它們可能有副作用，與含有硝酸鹽的藥物產生衝突。注意坊間一些速成的草藥和補品，請務必與您的醫生交談。
糖尿病
糖尿病可能會導致男性勃起功能障礙，尤其是那些患有 2 型糖尿病的男性。隨著時間，不控制的血糖會破壞供應性器官的神經和血管。藥物，陰莖吸引器，甚至人工陰莖都可以提供幫助。儘管有很多治療的方式，但是患有 2 型糖尿病的女性在生殖器上的敏感度降低，可能引起更多的陰道酵母菌感染，並刺激該區域，使性交困難或不愉快。
心臟病
性愛期間心臟病發作可能會是電視的好題材，但在現實生活中並不是如此。心臟病會使您的動脈變窄，因此血液不易流動。您可能會發現很難被勾起性慾望或是高潮。一旦接受治療，應該就不用太擔心，不過還是務必告訴醫生任何胸痛，呼吸問題或症狀惡化。
其他挑戰
一些影響您性生活的狀況包括過重，關節炎，慢性疼痛，膀胱控制等問題，癡呆，高血壓或膽固醇，藥物，憂鬱和中風的副作用。此外，手術 – 尤其是在性外觀上 – 可能會影響自我形象和感覺。向彼此談論可以保持近距離的方法，有些時候需要放棄護理角色，才能專注於心靈上的伴侶。
和醫生交談
您可能發現與您的醫生談論這個問題並不容易。事實是，他們也覺得如此。當問題剛好與其他事件相關時，它才有可能的被提出。如果可以直接提出問題，比如：您可以推薦性治療師嗎？我使用的藥物會引起性問題嗎？使用雌性激素會有幫助嗎？有其他勃起功能障礙藥物的替代方法嗎？
性治療
如果您的醫生無法協助，請考慮性治療師或其他訓練有素的輔導員。他們可以談論您的憂慮，並提出滿意您夫妻的需求。也許答案是更多的前戲或更直接的刺激。如果像關節炎這樣的病情很難享受性愛，他們可以建議些新的體位，讓你們倆都更加舒適和滿足。
發揮創意
常識和創造性精神可以激發新的享受性愛的方式。比如，如果平滑表面不適用於膝蓋，新的位置或特殊家具可以提供另一個選擇。如果無法提起性慾，振動器可以幫助並提供血液流動。當不常性愛時，您的狀況就不容易的控制。至少，做愛可以幫助您放鬆並讓慾望帶領您。
安全的性仍然很重要
性病是機會主義的疾病，它們不會因年齡而歧視。如果您的性生活活躍，那您就有性病的風險。包括衣原體，生殖器疣或皰疹，淋病，B 型肝炎，梅毒和毛滴蟲病等。另外，帶有愛滋病的老年人人數也在增加。您應該繼續進行檢查和測試，使用避孕套，並與伴侶保持誠實的溝通。
交換伴侶
當有更好的健康，藥物和更多結識人的方式，比如網路，任何年齡的老年人都可以享受約會和性愛。但是在發生任何性行為之前，您都需要保持清醒。了解伴侶的性歷史，並且做健康檢查。使用避孕套和水性潤滑劑，可防止痠痛或擦傷，因而提高您得性病（STD）的機會。
慾望的差異
夫妻有時會發生性慾的衝突 – 或缺乏性慾。對於女性，雌激素的減少，腹部和膀胱等疾病，乳房萎縮或膀胱炎等都會降低性慾望。患有勃起功能障礙，或其他問題的男性可能不想有進一步的接觸。當您談論自己的感受和需求時，也考慮伴侶的觀點。請不要用“我”的角度，而改用“如果我們……我會喜歡的……，” 這可以使您表達自己而不會傷害伴侶的感受。
為什麼還要介意
為什麼介意，您問？簡短的答案：性愛的好處很多。比如，它可以提高您的免疫系統，燃燒卡路里，降低血壓，幫助您放鬆，減輕疼痛，保持頭腦敏銳，並可能降低心臟病發作和攝護腺等風險的癌症。它保持您和您伴侶間的親密關係，幫助您更長壽。哦，這些都讓您開心。
不同的方式
您可以在沒有性交的情況下有著親密，愛和性感。做愛包括愛撫，擁抱，親吻，手動或口腔刺激，任何愛或親密的表達都可以使您的親密生活充實。如果您沒有伴侶，那麼自我刺激（又稱手淫）也是一個健康，且令人滿意的途徑，可以從性愛中獲得許多好處。