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全世界今年估計，有超過六十五萬人死於乳癌。但如果發現得早，乳癌是最容易治癒的癌症。不過我想這些建議是針對任何生活習慣。
* 限制酒精量：根據 2015 的研究，每天增加一杯酒，乳癌機會提高 13%
* 運動：
* 多吃纖維類植物：2016 年的研究發現，那些青少年時期，每天吃三份纖維水果的女性，在成年時，患乳腺癌的機率會降低 25％
* 限制脂肪攝取量：根據 JAMA 八年的研究，那些減少脂肪攝取，並多吃穀類等食物的女性，，患乳腺癌的機率會降低 22％
* 不要吸煙：
* 仔細考慮荷爾蒙療法：雖然荷爾蒙可以減輕更年期的不適，但是它也增加乳癌的風險
資訊來源：These 6 Habits May Reduce Your Risk of Breast Cancer | Time