一項研究發現，與沒有配偶的老年人相比，和另一半一起運動的老年人運動鍛煉的活動偏低。在一項針對 54 至 72 歲新加坡的 240 名參與者的研究中，研究人員還發現，那些在健身追踪器上獲得個性化意見的人比沒有的那些人更活躍。
研究人員為 240 名參與者提供了健身追踪器，以調查配偶與配偶進行鍛煉的影響並獲得即時健身意見。54 至 72 歲的參與者分為小組 – 某些人是夫妻的身份，而其他人則單獨鍛煉。結果發現，與單獨鍛煉的人相比，一起鍛煉的夫婦活動較低。
此外，收到即時意的參與者達到了更高的計數，尤其是在達到適度的體育鍛煉 （7,500和10,000步） 中。 這種反映幫助參與者監視他們的進步並保持動力。