又進步了一點

整組數 195 英磅現在已經是最基本的，只是 205 英磅常常有時可以，有時又上不去，今天終於整組數蹲舉 215 英磅了。

我想主要原因是今天蹲舉是和比較輕鬆的壓腿混著做，所以才有好的體力吧？