減肥, 每天吃三個蘋果

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Well, 在 Wenatchee (華盛頓州的蘋果產地) Gold's Gym 的 減肥師(dietitian) Tammi Flynn 發現. 同樣的人, 有同樣的飲食習慣, 同樣的運動. 可是有些人卻瘦得比較快. 經過她的觀察, 發現原來問題是出在蘋果. 常吃蘋果的人瘦得比較快. 現在 Gold's Gym, 和華盛頓州蘋果協會合作, 開始利用這個發現的推廣減肥, 當然順便多賣些蘋果.

記得要多吃華盛頓州產的蘋果喔…!!!

懶人的吸塵器

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那天在電視 Home Shopping Network 裡看到這機器的廣告. 自從有第二個囉嗦的小朋友, 家裡忙得也沒有什麼時間可以用吸塵器; 小朋友醒著的時候要照顧, 睡著的時候又不能吵. 老婆大人看了看廣告, 加上可以分成四次的無息分期. 所以就決定買個回來玩玩看.

13 英吋的直徑, 約兩英吋半的高. 充電是比較麻煩的, 一般我們都是睡前開始充電; 約 10 – 12 個小時. 充電完後, 充電器上的燈會自動關閉. 這吸塵器可以吸任何的地板…除了長毛的厚地毯. 我們家裡上上下下都試了. 我想這是一個很實用的吸塵器.

只要把這傢伙放在房間的中央, 吸塵器上有三個選擇按鈕(大房間, 中房間, 小房間), 按下選擇鈕然後就可以自己去做自己的事. 它會從房間的中央開始, 以螺旋的方式向外移動. 如果碰到物體, 它會移動到牆邊, 計算距離. 然後選它認為較大的區域, 再以螺旋的方式向外移動. 一般完成一個房間約 30 – 35 分鐘的時間.

優點:
* 懶人的吸塵器. 只要按鈕然後機器就會自動的吸房間.
* 低淨高, 這個吸塵器可以很容易的鑽到床下, 桌子, 椅子或 Loveseat 之類的沙發.
* 安靜, 果汁機可能比這傢伙還大聲.
* 不像人工的方式, 由於機器是以低速, 等速來回的吸塵, 可以吸起很多灰塵.

缺點:
* 充電的時間太長, 不過可以另外花錢買快速充電器 (約三小時快速充電).
* 一次充電只可以約用 90 分鐘. 我們家約三個小房間, 或主臥室加一個小房間.
* 滿小的集塵盒, 每吸完一個房間就要先倒掉集塵盒裡的東西.

Fran’s Chocolates

你相信全美國最好的巧克力在西雅圖? 說實在我也不相信. 每個人的口味都不一樣, 我想這要親自吃過才知道吧.

Fran has been named the best Chocolatier in America by some of the most venerated food publications in America, including "The Book of Chocolate."

Fran's Chocolates 在西雅圖有兩間店:

U-Village:
2594 NE University Village
Seattle, WA
如何到達: 在第三街乘坐 Metro #25 到 University of Washington, 在 NE 45 街上, 過 25th Avenue NE 時下車. University Village 就在對面.
Downtown Bellevue:
10305 N.E. l0th Street
Bellevue, WA

如何到達: 當公車隧道沒有關閉時, 在公車隧道裡乘坐往南的 Sound Transit #550 (當公車隧道關閉時在第三街上乘坐往南的 Sound Transit #550) 到終站 Bellevue Transit Center, 店在第 10 街上距 Transit Center 不到一條街.
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當然也可以上網[url=http://www.franschocolates.com/]訂購[/url].