終於回來了
自從第一個孩子出生後，我的”地位”就從床上到床下了。雖然 King Size 的床可以睡上三，四人沒有問題，但是自己的身材除了佔床上大位置，也不喜歡半夜被孩子踢來踢去打擾睡眠，所以就自動的搬到床下，讓孩子和太太可以睡舒服點。孩子一個一個的出生，自己就一直沒有機會可以回到床上。
昨晚最小的突然”覺悟”，自動的到自己的床上睡覺，因為她覺得長大可以自己睡了。算一算，將近十七年的床下生涯終於可以回到床上了。
看著只有夫妻兩個人的房間，躺在只有夫妻兩個人的床，歲月飛逝，但終於又回到兩人世界了。
好痛。。。
通常下肢運動都只專注於傳統的 Squat，並用簡易的徒手 Split Squat 暖身和伸展。
今天心血來潮來來個 Barbell Split Squat，結果臀部開始就在抗議了，現在起身和坐下椅子都酸得痛苦。
運動真的是均衡才行。