- How Do I Know if I Have Adult A.D.H.D.? – The New York Times
- What Are The Ethical Implications Of Lying To Get A COVID Vaccine? : Goats and Soda : NPR
- Unvaccinated Adults Who Had Virus Face Risk of Reinfection, C.D.C. Says – The New York Times
- For Seniors Especially, Covid Can Be Stealthy – The New York Times
- Symptoms Of Colon Cancer In Young Men | Men’s Health
原本想早點出門，結果卻拖到 11:40am 才出發。到了 Iron Horse State Park – Hyak Trailhead 都已經是一點多了。
還沒有到達 Snoquamish Tunnel 前，早已經感受到傳來的寒氣，沿路上有許許多多來這裡健行，逃避今天近九十度高溫的人群，騎腳踏車的我們反而是少數。
有趣的現象是隧道的東出口是還沒有到入口就感覺到寒氣，而隧道的西出口卻是還在隧道裡面就遠遠的感受到外面吹進來的熱流。
出了隧道繼續地前進，從這裡開始就沒有任何健行的人，只有偶爾交錯的腳踏車。沿路幾乎一路下坡根本不用踩腳踏車，輕鬆地就到了 13.3 英哩的 Palouse to Cascades State Park Trail Access Alt。
此時兩輛車駕進了 Trail，原來他們是為明天 Cascade Express Marathon 做準備。
回程就沒有那麼的輕鬆，雖然只是 3.5% 的升坡卻一點也不簡單。孩子水壺的水早已經喝光，還好沿路上有為明天比賽而設置的飲水站，讓她有體力的走走騎騎花了近三個小時半才騎回起點，和去程的一個小時半有天壤之別。