在臺灣，超過一半的中年男性有中年發福(24 ≦ 身高體重指數 BMI)的情況。從年輕時的 55 公斤到最胖時的 93 公斤只花了約十年的時間，到了中年後，體重一直維持在 87~88 公斤間，約 29 的 BMI，根據行政院衛生署的標準算是肥胖。
男人的肥胖主要集中在腹部內臟間，使腰圍變粗，堆積出“啤酒肚”，從正面來看，身體像蘋果的形狀。體重過重的男人(24 ≦ BMI < 28)，看起來瘦瘦的四肢，卻有孕婦般凸出的肚子。當 BMI 大於 28 時，除了肚子和腰圍繼續的橫向成長，脂肪也開始囤積於胸部和四肢間，這時才開始有那個圓滾滾身材的型狀，不少人認為這是『壯漢』的身材。實際上裸體一 站，比女人還大的乳房，肥滋滋的四肢，和消失的脖子看起來並不會是『壯漢』。胖子走路要保持著外八型的，以避免鼠蹊部磨擦的不適。洗臉時肥胖的手臂讓洗臉 變得很困難，除了手伸過臉來，臉也需要『靠』過來手臂。最難受的應該是背部癢的時候，因為胖子是摸不到背，最多只能碰到肩膀，如果沒有抓癢的工具，就會很 抓狂的把背靠在突出的牆角，像熊一樣的用牆來抓癢，非常的不方便。 根據研究每增加五公斤，陰莖縮短約一公分。堆積在腹部內臟間的脂肪，讓器官慢慢的的被“埋”到脂肪裡，低下頭來就只到到自己的肚子，看不到陰莖。變胖前平常狀況下，陰莖清楚的垂在陰囊前。現在則是深深的埋在下 腹部裡，只露出個兩三公分左右，陰毛都比它還要長，壓入腹部約四五公分的脂肪才可以看出它的樣子。也由於沒有割包皮，短短露出的陰莖常常會把陰毛捲入，非常的不適。瘦的時候習慣穿三角內褲把陰莖固定在正中央，現在的樣子只能穿四角內褲，儘量讓陰莖下垂避免『咬』到陰毛。
中年肥胖和年輕時是沒有差別，任何年齡變胖都是會有這些困擾，中年的肥胖主要集中在身體的本身。比如走路久了，膝蓋就會開始抗議，心臟也跳得不得不 休息。要撿地上的東西，這年紀已經不能輕鬆的彎腰下去，要開雙腳的蹲下去撿，猛然的彎下去除了肚子頂著難受，還可能會閃到腰，不然就需要扶著旁邊的桌椅來 幫忙。肥胖的身材，做任何事情在這年齡會更容易的氣喘如牛。現在的肚皮鬆垮垮的，像生產過的婦女一樣。
從年輕到現在，衣服從 M 穿到 XXL，伸展手臂背部還是覺得有點緊。褲子從 28 腰身到現在的 40，肚子還是凸到褲頭外。從三十幾歲就已經每天固定的運動著，幾十年下來還是個肥胖身材，沒有太多的選擇，不能因為自己想減肥而犧牲孩子們的健康。老婆 大人煮多了，也要敬責的捧場。目前發現中年發胖唯一的”好處”是，肥肥的皮下脂肪讓皮膚看起來比同年齡的瘦子有彈性多了。看看越來越大的中廣身材，這大概 就是所謂的中年發『福』吧！