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記得國中課本花了兩個章節，教我們青春期的變化。記得那個時候，朋友們從書報雜誌和情色錄影帶，似懂非懂的一起探索身體的改變。
“男性荷爾蒙在 40 歲之後開始減少，引起肥胖、肌力下降、骨質流失、身心疲倦、原因不明的心臟病發作、性慾和性功能減退等症狀”
上面的句子，像國中教科書般的死板。中年和更年期的書籍，感覺總抓不到重點。朋友間沒有人願意透露著，”老了，不行了”的訊息。換句話說：沒有人告訴我，要怎麼的重新認識，和接受這個改變的身體。
過去十年明顯的感受到身體的轉變，白髮，痛風，肌肉疼痛等問題一一浮現。和青春期孩子的身體比較下，原來早已經是中年男人的模樣，歲月流逝的衝擊是如此的無聲，無形和無情，是多麼的令人感到惶恐和無助。
但對於面臨的變化，以及如何做好的準備卻完全沒有頭緒，只能一步一步的摸索著。
原來，還沒有五十歲就視力下降，需要戴老花眼鏡。
原來，神經肌肉筋骨酸痛，是這個年齡就開始發生。
原來，身上的毛髮是越老越稀疏，而鼻毛和耳毛卻是越老越茂盛。
原來，上年紀後體味加重，容易放屁和有胃酸的問題。
原來，小便無力，雄風不再的感覺是這個樣子。
這些身體的變化，奇怪和不舒服的改變，都需要自己去體驗和適應，還牽涉到心裡的調適。四十微軟，五十無力，慢慢接受身體不再年輕的事實。
年輕時對歲月是無感的，年齡只是數字上的增長。而經由身體的提醒，和朋友間的消息，現在彷彿可以看到生命的終點。
當走到這半百年齡，沒有四十多歲時的不知所措，反而有著平靜的踏實，原來珍貴的生活是要有結束才能感覺出來。