睡眠

自從過年後一直有睡眠的問題,一直是吃藥物幫助睡眠。事實上這問題已經有幾年了,只是近來越來越嚴重。

昨晚強迫自己不要吃藥物睡覺,雖然無法很快的入睡,至少不要靠藥物的好。補眠的部份就靠早上的交通阻塞了。

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