受傷

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• Trim and Fit? You May Still Have Heart Disease – The New York Times
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• The Best Way to Break Up With Someone, According to Experts | Time
• Daily low-dose aspirin may lower risk of ovarian cancer – CNN

今早運動時，沒有先在蹬腿機上暖身就急著開始深蹲。

第一次二十五磅後，還跑去上廁所。回來後加到四十五磅，第一次下去感覺尾椎骨一陣痛楚，馬上知道受傷了。不敢再深蹲，只能用機器做完運動。

現在是無法久坐，走路時也會有點疼痛。就也不是第一次受傷，只是這次傷得不輕，只能小心的讓它慢慢的復原。