發佈於 2015-04-26 作者: andy又進步了一點 整組數 195 英磅現在已經是最基本的,只是 205 英磅常常有時可以,有時又上不去,今天終於整組數蹲舉 215 英磅了。 我想主要原因是今天蹲舉是和比較輕鬆的壓腿混著做,所以才有好的體力吧? 分享此文:分享到 Twitter(在新視窗中開啟)按一下以分享至 Facebook(在新視窗中開啟) 請按讚:喜歡 正在載入...